Практики осознанности

для тела, разума и души

#10 По пути Дхармы

В этой статье я хочу рассказать про Божественную схему взаимодействия с миром, которую разработал Рами Блект. Рами Блект — духовный учитель, писатель, ведический астролог, за которым я следую, вдохновляюсь и чьи знания откликаются в моем сердце. 

Согласно его теории Божественная схема взаимодействия с миром состоит из таких «пазлов», как:

  1. Семья
  2. Друзья
  3. Знакомые/прохожие
  4. Храм
  5. Отдых/путешествия
  6. Обучение
  7. Бизнес/Работа

В зависимости от того, как вы проявляете себя в этих сферах, складывается ваша жизнь и происходит (или не происходит) ваш духовный рост.

Первая позиция, при которой в центре находится ваше Я (то есть Эго) это желание «получать»: заботу от семьи, прибыль от бизнеса, внимание от друзей, сервисное обслуживание от путешествий, бесплатные знания, помощь от прохожих и т.д. Даже в своих молитвах к Богу люди чаще всего «просят», а не благодарят. В этом случае вы живете как сгусток потребительской энергии: «Мне все должны», «Я хочу получать», «Дай мне». Эта позиция очень развита в нынешнем обществе потребления. Но живя таким образом, человек рано или поздно становится раковой клеткой.

Деньги и удовольствия приходят к тому, кто живет по пути Дхармы.

Вторая позиция, при которой в центре находится ваша ДХАРМА (предназначение, служение), это желание ОТДАВАТЬ, жертвовать, служить людям и миру. В этом случае вы живете как Душа. Душа сразу приносит счастье, даже если внешне вы страдаете в процессе служения. Когда вы живете с позиции Души, то счастье переполняет вас. В этом случае вы задаетесь вопросами:

  • Как я могу сделать счастливыми свою жену и своих детей?
  • Как я могу помочь моим родителям?
  • Какие знания я могу передавать людям?
  • Чем я могу быть полезна этому миру?
  • Как я могу отблагодарить за прекрасное путешествие?
Изображение skeeze с сайта Pixabay 

Практика для жизни по пути Дхармы

Если вы осознанно выбираете для жизни первую позицию, эта практика не для Вас. Если же вы человек, который трудится над духовным развитием своей души, я предлагаю Вам следующую практику.

  1. Возьмите тетрадь и на каждом листе напишите названия вышеупомянутых сфер жизни: семья, друзья, храм, знакомые/прохожие, отдых/путешествия, обучение, бизнес/работа. Итого получится 7 листов. По желанию вместо тетради можете использовать отдельные листы, главное, чтобы вам удобно было вести записи. Лично я веду такой дневник в гугл-документе.
  2. Каждый день записывайте, что именно вы сделали в конкретной сфере с позиции “отдавать”.
  3. Установите себе срок выполнения практики, я предлагаю 3 месяца, т.к. это минимальный срок, через который можно увидеть изменения в своей жизни.
  4. Посмотрите на свои поступки, их количество и качество и оцените изменения в вашей жизни по итогу эксперимента. Возможно, вы заметите, что в каких-то сферах делаете больше, а в каких-то меньше.

Вам будет интересно: #5 Гармоничные отношения

Приведу примеры из разных сфер

Семья

Если вы мужчина: спрашивайте Вашу жену, какая помощь ей нужна и помогайте. Проводите больше времени с детьми, отдавайте им свое внимание. Спрашивайте, нужна ли финансовая помощь вашим родителям.

Если вы женщина, спросите, как вы можете сделать мужа счастливым, готовьте вкусную еду для своей семьи, делайте уроки с детьми, навещайте пожилых родственников и т.д.

Друзья:

Не отказывайте друзьям в помощи, если они к вам обращаются. Предлагайте свои услуги, если вы являетесь специалистом в какой-то области. Делайте комплименты, хвалите, отмечайте их положительные качества, вдохновляйте их на изменение жизни к лучшему, поздравляйте с днем рождения, дарите подарки, приглашайте их на культурные мероприятия, если у вас есть лишние билеты, советуйте услуги ваших друзей другим людям, предлагайте “поплакаться” в жилетку в тяжелые периоды жизни, составьте компанию подруге в походе по магазинам и т.д.

Знакомые/прохожие:

Мысленно желайте всем прохожим счастья, уступайте место пожилым людям в транспорте, помогайте женщинам с чемоданами (если вы мужчина), делайте пожертвования в социальные учреждения (одежда, продукты, деньги, услуги перевозок). Если кто-то вас подрезал на дороге, наступил на ногу в метро, пошлите внутренне Божественную любовь этому человеку. Помогайте туристам ориентироваться на местности, подсказывайте, как добраться к достопримечательностям. Оплачивайте покупки бабушкам на кассе. Подвозите незнакомых людей, если вы на автомобиле.

Храм:

Посещайте святые места и рассказывайте о своих поездках другим, ходите на службу в храм, совершайте молитвы дома. Слушайте духовные лекции или читайте священные писания. Начинайте каждый свой день с благодарности Богу за то, что имеете. Помогайте в храме, совершайте пожертвования.

Вам будет интересно: #7 Молитва Оптинских старцев

Отдых/путешествия:

Отдыхайте с целью очищения и расслабления для того, чтобы получить больше энергии для помощи другим/выполнения своей работы. Во время своего отдыха посещайте святые места, жертвуйте деньги на восстановление памятников архитектуры. Благодарите официантов за хорошее обслуживание, поваров за вкусную еду, оставляйте чаевые. Пишите положительные отзывы о тех местах, которые вы посетили (отели, музеи, кинотеатры, рестораны и т.д.). Благодарите людей, которые помогают вам организовать ваше путешествие. Приглашайте друзей путешествовать вместе. Уезжайте в волонтерские туры.

Обучение:

Спросите себя «Какими знаниями я могу поделиться?» и делитесь. Если вы учитель/преподаватель, включите в свою деятельность бесплатные уроки или уроки за благотворительный взнос. Делайте скидки на ваши услуги для ваших друзей. Например, если вы учитель йоги, то летом вы можете проводить бесплатные уроки в парке. Пишите бесплатные статьи, создайте блог. Если вы сами у кого-то учитесь, то пишите отзывы об уроках или также вносите благотворительные взносы за предоставленные знания. Уделяйте время обучению своих детей. Позаботьтесь о том, чтобы они смогли получить хорошее образование.

Бизнес/Работа:

Если вы — владелец бизнеса, пусть для вас станет главным предоставление качественных услуг и создание качественных продуктов. Улаживайте конфликты с покупателем, чтобы сохранять его лояльность и закрывать его потребности. Если вы — наемный рабочий, старайтесь выполнять свои обязанности на 100%, не перекладывайте ответственность на других, берите инициативу, помогайте коллегам решать проблемы, обучайте новых сотрудников. Когда я работала в одной большой иностранной компании, там все сотрудники друг другу говорили «Спасибо!» и отвечали «Тебе спасибо!» А одна вдохновляющая меня женщина-коуч, которая дает большое количество знаний бесплатно на своем Youtube-канале, говорит, что придерживается формулы: 80% знаний она продает, а 20% — дает бесплатно.

Самый важный момент в этой практике ничего не ожидать взамен! Ступайте на путь Дхармы и будет вам счастье! 

Вам будет интересно: #2 Мы счастливы настолько, насколько мы можем жертвовать

p.s. Делитесь своими результатами в комментариях или пишите мне на почту. Мне очень интересно!

Благодарю за прочтение!


« »

© 2024 Практики осознанности. Theme by Anders Norén.