Важно понять, что упрямство в своей правоте —  это ограничитель наших ресурсов. Но перед этим необходимо научиться отличать упрямство от упорства.

Упорство —  это:

• готовность идти к своей цели
• готовность преодолевать препятствия
• готовность находить новые ресурсы для того, чтобы достигать желаемого
• готовность быть гибким
• готовность отказаться от устаревших убеждений
• готовность принимать другую картину мира
• готовность принимать иную точку зрения

Упрямство —  это:

• способность держаться за наши убеждения (часто, ограничивающие)
• из чувства тревоги не отпускать свои убеждения
• готовность биться головой об стену, несмотря на то, что где-то рядом открыта дверь
• отсутствие гибкости
• неготовность выйти из привычной картины мира
• нежелание принимать иную точку зрения

Упрямство противоположно гибкости. А как известно, системой управляет самый гибкий элемент.

Упрямство рождает такие черты характера, как стремление все и всех контролировать, стремление, чтобы было только по вашему, стремление доказать себе снова и снова, что вы здесь главный. Ведя себя таким образом, вы сознательно отказываетесь от многих ресурсов.

Мозг не хочет отказываться от своей правоты, потому что изменение убеждений — это очень энергозатратный для него процесс.

Нельзя сказать про человека, что он — всегда упрям. Упрямство чаще всего проявляется в каких-то определенных контекстах жизни. Но суть в том, что эти контексты сложно обнаружить, чаще всего они скрыты.

Вам будет интересно: #27 Правило «пяти почему»

Практика

Для работы с собственным упрямством будем использовать метамодель — технику НЛП.

Итак, что же мы будем делать? Начнем сомневаться в своей правоте, вводя в обиход метамодельные вопросы.

Список вопросов:

• А почему я решил (-а), что это правда?
• С чего я взял (-а), что это так?
• А кто мне сказал, что я прав (-а)?
• А что если все совсем по-другому?
• Кто сказал, что это именно так?
• А что если бывает по-другому?
• А как еще может быть?
• Кто сказал, что это связано?
• Как именно это связано?
• А что если прав кто-то другой?

Как только в разговорах с окружающими вы начинаете спорить и упрямо защищать какую-то точку зрения, вспоминайте эти вопросы и начинайте их себе задавать. Можно в уме, а можно письменно на листе бумаги.

Другими словами, в таких ситуациях начинайте сомневаться в своей точке зрения и пытайтесь увидеть иные варианты развития событий.

Метамодель — это техника НЛП, которая обеспечивает нас набором вопросов, позволяющих понять нашу внутреннюю структуру.

Чем чаще вы будете практиковать этот метод, тем больше вы будете сомневаться в своих убеждениях. Важно не путать: сомневаться «не в себе», а именно в своих убеждениях. Т.к. многие наши подсознательные установки пришли к нам из прошлого, и могут даже не являться нашими, а навязанными другими людьми. Многие из этих установок и убеждений уже устарели и лишь ограничивают нас. Так зачем себя ограничивать?

Отказ от устаревшего всегда дает получение новых ресурсов, которое в свою очередь всегда ведет к переходу на новый уровень.

По материалам тренингов Алуники Добровольской.

После выполнения данной практики, поделитесь в комментариях своими ощущениями. Мне очень интересно ваше мнение!

Благодарю за прочтение!