Шакти означает мощь, энергию или силу. Она считается источником как материи, так и физической энергии, а также почти всего остального. Шакти — это врожденное творческое начало, лежащее в основе всех живых существ. Она — энергия жизненной силы, заставляющая течь реку, порождающая ваше дыхание, заставляющая биться ваше сердце, формирующая ваши мышцы и активизирующая ваши нейроны. Шакти — это энергия, находящаяся внутри всего сущего. Это так называемая, тонкая энергия. Это таинственная энергия, развивающая ваше сознание и открывающая двери к вашей душе.

Она пробуждается разными способами — через пранаяму (дыхательная техника), работу с чакрами, пение мантр, медитацию и через контакт с кем-то, чья шакти уже пробуждена.

Она может активизироваться спонтанно, как естественная часть внутреннего процесса роста. Независимо от способа пробуждение и раскрытие вашей Шакти подчиняется естественному временному ритму.

Тонкая энергия способствует духовному росту, трансформируя и развивая ощущения того, кем вы являетесь, ваших жизненных целей и приоритетов, а также ваш опыт общения с другими людьми и с миром; развивает вашу способность настраиваться на едва уловимое присутствие; укрепляет вас для того, чтобы вы смогли удерживать более высокие частоты энергии; активизирует ваше стремление познать истину, способствует возникновению мистических переживаний, ликвидирует травмы и ускоряет способность переживать инсайт.

Для духовного роста необходимы такие питательные вещества, как осознанность, созерцание, медитация, исследование себя, чтобы поддерживать культурную среду и желание совершать то, что мы привыкли называть внутренней работой. Необходимо усилие: «Используй или потеряешь».

Как распознать энергию Шакти?

Распознать ощущение энергии Шакти вы можете с легкого и приятного чувства расширяющейся энергии в сердце. Ваше тело иногда может чувствовать себя разрывающимся от любви. Но могут присутствовать и негативные чувства, причиняющие неудобства, эмоциональные вспышки: дни, когда будете охвачены страхом, ненавистью к себе, тревогой. Это все характерные черты эмоциональных разрядок, происходящих в тот момент, когда шакти очищает вас изнутри. Такие внутренние ураганы будут проходить и оставлять вас с ощущением большей легкости. Вы научитесь воспринимать негативные эмоциональные состояния как «чистку», которая идет Вам на благо.

Вам будет интересно: #11 Медитация золотой чаши

4 принципа использовать энергию Шакти для работы со сложными эмоциями или жизненными ситуациями:

1. Обращайте пристальное внимание на ощущение энергии шакти в своем теле
2. Принимайте ее — другими словами, займите любящую позицию к проявлениям этой энергии и позвольте ей делать свое дело. Вы должны все отпустить и уступить.
3. Эта энергия движется, и поэтому любое застрявшее чувство, ощущение или страх в конечном итоге высвобождаются, если вы будете продолжать обращать внимание на шакти и откажитесь от сопротивления. Вам также придется отпустить все ожидания.
4. Ведите диалог с энергией в своем теле. Многие знают, как сосредоточивать внимание и даже знают, как отпускать мысли. То, что мы часто упускаем из виду, — это возможность вести беседу. Слова сами по себе — составляющие шакти, именно поэтому использование мантр приводит к таким эффективным результатам в практике.

Практика диалога с энергией Шакти

Диалог с Шакти может осуществляться в разных формах. Вы взаимодействуете с ней во время занятий йогой, медитацией, женскими, дыхательными и другими энергетическими практиками.

У вас есть возможность ощутить внутреннюю энергию как явное присутствие, как союзника, друга или даже любовника. Шакти отзывается на запросы, например: «Пожалуйста, остуди мой гнев, который я испытываю сейчас» или: «Можешь помочь мне оставаться присутствующей в этом моменте?» 

Например, если вам нужно найти ответ на вопрос, вы можете поместить этот вопрос в сердце и попросить Шакти дать вам ответ. После этого можно взять ручку и записать все, что приходит в голову, позволяя словам спонтанно течь, как выражение Шакти. Или вы можете задать вопрос, а затем постараться быть внимательными к тому, как приходят ответы в течение дня. Например, когда какое-то синхронное событие кажется ответом на ваш вопрос, остановитесь и спросите себя: «Мне нужно именно это?» 

Затем обратите внимание на возникающее чувство. Обычно ощущение расширения или расслабления сигнализирует о том, что ответ согласуется с вашей Шакти, тогда как замешательство скорее всего говорит о том, что вы делаете ошибочный вывод.

Прямой разговор с вашей тонкой энергией очень важен. Как только вы попробуете к нему прибегнуть, вы, возможно, удивитесь, насколько отзывчивой оказалась ваша внутренняя энергия.

Диалог с Шакти становится особенно полезным, когда вам нужно освободиться от эмоций или дискомфорта в теле или уме. Если вы замечаете, что в какой-то части тела ощущается напряжение, боль или зажатие, вы можете внимательно настроиться на боль, стараясь замечать, насколько большой является область сжатой энергии, как она ощущается (резкая или твердая, покалывающая или нудящая), какая у нее форма. Затем попытайтесь понять, что этот дискомфорт — сгусток энергии. Сознательно поприветствуйте ощущения энергии, даже если они неприятные.

Физический и эмоциональный застой часто связан с потребностью контролировать. Радостное принятие ведет к отпусканию.

Поговорите с энергией тихо и спокойно. Вы можете использовать способствующие внушению слова, например «освободиться» или «открыться». Вы можете спросить застрявшую энергию, что она должна показать вам. Затем представьте наполненный светом круг обширной энергии вокруг зажатых мест. Дышите, позволяя своему вниманию свободно струиться между энергией вашей боли и обширным кругом Шакти. Дышите, мысленно говоря: «Освободись!» Или: «Откройся!» Можно делать это упражнение когда вы испытываете сложные эмоции: злость, ревность или печаль. Можно делать его, когда вы хотите избавиться от проблемы, возникшей в жизни. Шакти всегда находится глубоко внутри вас, и ее энергия целительна.

С течением времени ее поток растворяет напряжение и старые убеждения. Именно тогда начинают проявляться естественный восторг и мудрость — не как качества, которые вам нужно разыскивать, но как выражения вашей сущности.

Чем больше Вы будете практиковать с Шакти, тем больше она будет придавать силу любому делу.

По материалам сайта yogajournal.ru
Благодарю за прочтение!