Если вы не чувствуете комфорта в своем теле, то и тело будет чувствовать дискомфорт. Пострайтесь не критиковать свое тело. Критикуя…
Медитация Внутренняя улыбка – это упражнение из даосских сексуальных практик для женщин. Перед выполнением данной практики рекомендуется сделать упражнение Брюшное…
Китайский термин ци означает жизненную энергию – силу, порождающую жизнь. Само это слово переводится по-разному: энергия, воздух, дыхание, ветер, жизненная…
Брюшное дыхание (дыхание животом) – простое, но эффективное упражнение для расслабления тела и ума. Брюшное дыхание пришло к нам из…