Практики осознанности

для тела, разума и души

Tag: пранаяма йога

#29 Дыхательная практика Б.К.С.Айенгара

Пранаяма — это наша техника дыхания. Мы можем привнести успокоение и тишину в наши умы и эмоции, задерживая дыхание на…

© 2024 Практики осознанности. Theme by Anders Norén.