В этой статье хочу предложить вам одну эффективную технику самовнушения, которая включает в себя изменение старых негативных подсознательных программ и настройку (перепрограммирование) на новые – желаемые вами.

Об этой технике я узнала однажды из лекций и книг Рами Блекта и практикую ее по сей день. Эта техника называется – прописывание левой рукой. 

Нашей правой рукой управляет левое полушарие, отвечающее за речь, письмо и логику. Наша левая рука связана с правым полушарием и подсознанием. Прописывая левой рукой, мы меняем наши подсознательные программы. Согласно методике Рами Блекта, если мы пишем левой рукой, информация сразу идет в правое полушарие мозга, отвечающее, в том числе, и за интуицию. Минуя логичное восприятие, эта информация далее проникает в подсознание, очищая его от обид и агрессии. Наш Внутренний Ребенок, который таит в себе много детских травм и навязанных из детства установок, обитает также в правом полушарии. Поэтому использование левой руки для письма, в том числе, – прямая дорога к налаживанию контакта со своим Внутренним ребенком – самой творческой частью нас самих и исцеления себя. 

Исцелить Внутреннего ребенка мы сможем, переписав старые ограничивающие (и даже травмирующие) убеждения и тем самым открыть себе путь к радостной и успешной жизни. 

Рами Блект предлагает технику гармонизации отношений с родителями, посредством прописывания левой рукой трех фраз:

• Дорогой папа (имя), я прошу у тебя прощения за все.
• Дорогой папа (имя), я прощаю тебя за все.
• Дорогой папа (имя), я благодарю тебя за все.

Те же фразы используются для мамы, мужа, жены и т.д.
Полную практику прощения родителей вы найдете в этой статье.

Для улучшения своей жизни Рами Блект предлагает ежедневно прописывать левой рукой следующую аффирмацию:

С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех направлениях.

Эта аффирмация является универсальной установкой и самой подходящей для гармонизации жизни каждого человека.

Используйте технику прописывания левой рукой для очищения вашего подсознания и закладывания новых программ и установок. Мы ведь все чего-то хотим. В первую очередь, мы хотим стать гармоничной личностью, счастливым человеком. Так уделите несколько минут в день, чтобы приблизиться к желаемому.

Например, если вы испытываете постоянное чувство вины, прописывайте левой рукой аффирмацию Луизы Хей: Я люблю себя. Я принимаю себя такой, какая я есть. Я себя одобряю.

Вам будет интересно: #25 Упражнение с зеркалом от Луизы Хей

Еще пример из личной практики: Я прощаю себя за все. Я одобряю все свои мысли, все свои чувства, все свои решения и поступки.

Эта аффирмация «нашла меня сама» в момент моей жизни, когда я испытывала чувство вины за действия и поступки, которые (как мне казалось) привели к печальной для меня ситуации.

Если вы уже очистились от старых негативных программ и хотите заложить в подсознание новую установку, то сформулируйте ее в виде 1-2 фраз в настоящем времени и прописывайте ежедневно левой рукой. Установку выбирайте исходя из той жизненной ситуации, в которой вы находитесь и что именно хотите улучшить: отношения, самооценку, финансы, уровень жизни и т.д.

Несколько примеров:

Я – красивая, здоровая, сексуальная и очаровательная женщина. Если вы недовольны своей внешностью и не чувствуете себя уверенной в своей красоте.

Я – счастливая и заботливая мама здоровых и талантливых детей. Если вы хотите родить детей и стать матерью, но у вас не получается.

Я достойна всего самого лучшего, и я получаю от жизни все самое лучшее. Если экономите на себе, считаете себя недостойной благ этого мира.

Я разрешаю себе получать то-то и то-то….

И т.д.

Прописывайте свою установку левой рукой примерно 5-10 минут рано утром после пробуждения и вечером перед сном. Делайте это ежедневно минимум в течение 40 дней, а лучше 108 дней. Про магическое значение цифры 108 я уже писала ранее. Помните, что 40 дней и 108 дней – это не количество дней, через которое ваше желаемое претворится в жизнь. Это количество дней, которое необходимо для закладки нового прочного «фундамента», на котором потом будет строится ваша дальнейшая жизнь. Техника прописывания левой рукой помогает вам заложить в подсознание вместе с новой установкой еще и ВЕРУ в то, что это действительно возможно.

Вам будет интересно: #17 Я достойна…

Эта техника отлично подходит для самоисцеления, повышения самооценки, определения своих истинных желаний и планов на будущее, гармонизации отношений с окружающими.

Практикуйте и делитесь в комментариях своими результатами.

Благодарю за прочтение!